Планът – тази лесна за спазване диета е подходяща за старт на дългосрочна диета и бързо сваляне на килограми.
Яжте колкото се може повече зелева супа за една седмица и ще загубите около 4-5 кг. Рецептите могат да варират, но като цяло включват нискокалорични зеленчуци като зеле, лук и домати, овкусени с бульон, доматен сок. Всеки ден от седмицата трябва да изядете определени храни – домати, плодов сок, телешко.
За
- Можете да отслабнете доста бързо и да ядете от позволените храни, колкото си искате.
Против
- Много от хората, които са пробвали тази диета са споделили, че са се чувствали отпаднали и слаби, и са загубили способност за концентрация
- Диетата е твърде бедна на въглехидрати, протеини, витамини и минерали, за да можете да я прилагате за по-голям период от време.
